Kolejne nowinki z dziedziny medycyny przynoszą szeroki wachlarz różnych metod leczenia. Jedną z nich jest terapia punktów spustowych. Czym jest i dla kogo może okazać się skuteczna? Zapraszamy do lektury!
Czym jest terapia punktów spustowych?
Zacznijmy od podstaw. Terapia punktów spustowych, inaczej terapia punktów napięcia mięśniowego, to metoda leczenia bólu mięśniowego, która opiera się na uciskaniu punktów spustowych. Punkty te są zlokalizowane w mięśniach i są odpowiedzialne za napięcie mięśni i bolesność.
Kiedy ta metoda jest stosowana?
Terapia punktów spustowych jest polecana przede wszystkim dla osób intensywnie trenujących, sportowców, ale również dla tych, którzy doświadczają chronicznego bólu mięśni. Poza tym terapia ta jest często zalecana pacjentom po operacjach, w rehabilitacji po urazach oraz przy schorzeniach takich jak fibromialgia czy zespół bolesnego barku.
Jak wygląda terapia punktów spustowych?
Podczas zabiegu terapeuta uciska określony punkt spustowy aż do momentu, kiedy ból ustępuje. Następnie mięsień jest rozciągany, aby przywrócić właściwą długość mięśnia. Terapia punktów spustowych może być wykonana ręcznie przez terapeutę lub przy użyciu specjalistycznych narzędzi.
Zalety terapii punktów spustowych
Chociaż terapia punktów spustowych może początkowo wydawać się niekomfortowa, zwykle przynosi natychmiastową ulgę w bólu. Co więcej, poprzez redukcję napięcia mięśniowego, terapia ta pomaga poprawić zakres ruchu, poprawia postawę ciała i zwiększa wydajność ruchową.
Potencjalne ryzyko i przeciwwskazania
Mimo wielu zalet, terapia punktów spustowych nie jest zalecana dla każdego. Przeciwwskazane może być dla osób z chorobami krewnych, haemofilią, osteoporozą, bądź dla osób po niedawnym urazie lub zabiegu chirurgicznym. Wszelkie decyzje dotyczące terapii powinny być podejmowane po konsultacji z profesjonalistą.
Czy terapia punktów spustowych jest dla mnie?
O tym, czy terapia punktów spustowych jest dla ciebie, najlepiej przekonasz się konsultując to z doświadczonym terapeutą. Wiele osób korzysta z tej terapii dla ulgi w bólach, zwiększenia zakresu ruchu czy poprawienia wydajności sportowej. Ważne jest jednak, aby pamiętać o potencjalnych ryzykach i przeciwwskazaniach.
Artykuł sponsorowany.